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明天,2021年高考將正式拉開帷幕,高考臨近,考生要如何快速調(diào)節(jié)生物鐘、高效復(fù)習(xí)、健康飲食,以最好的精神狀態(tài)迎戰(zhàn)高考?交投·當(dāng)代滿庭春MOMΛ,給您帶來一份備考攻略,注意查收哦~
- 復(fù)習(xí)要有計(jì)劃性 -
在高考前,有重點(diǎn)、針對(duì)性地復(fù)習(xí)非常重要,可以達(dá)到事半功倍的效果。
●預(yù)設(shè)高考模式,保持應(yīng)考狀態(tài)
高考前,堅(jiān)持做試卷練手,保持應(yīng)考狀態(tài)。最好按高考期間的時(shí)間程序來個(gè)高考模式,比如提前熟悉考場(chǎng)、按高考時(shí)間安排作息、做模擬試卷時(shí)分配好做每項(xiàng)類別題目的時(shí)間等。
做題是熟能生巧的事情,做得多了,就對(duì)這種模式熟悉了,可以減少高考時(shí)的緊張感。
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●鞏固基礎(chǔ)的同時(shí),看錯(cuò)題攻弱項(xiàng)
高考臨近,有系統(tǒng)、重點(diǎn)的復(fù)習(xí)很重要。考生可以把各科知識(shí)點(diǎn)劃分為重點(diǎn)、難點(diǎn)、一般等層次,重點(diǎn)、難點(diǎn)一定好好鞏固,并把不擅長(zhǎng)、容易出錯(cuò)的問題整理出來,有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
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- 保持好心態(tài)很重要 -
高考前,考生要保持良好的心理狀態(tài),通過自我暗示等方式,為自己解壓,以平和的心態(tài)對(duì)待考試。
●積極自我暗示
復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)人了最后的沖刺階段,時(shí)間緊迫,復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了,考生反而有緊張感。這時(shí)候應(yīng)該做一些積極的自我暗示:“我的成績(jī)一向是好的,高考一定能成功”,樹立信心,消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
●正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
“望子成龍,望女成鳳?!笔羌议L(zhǎng)的普遍心理,而這種心理無(wú)形中給學(xué)生造成了巨大的壓力。考生怕達(dá)不到父母的期望,從而產(chǎn)生焦慮心理,使得思維因恐慌變得混亂,造成平時(shí)會(huì)做的題目也做錯(cuò)了。
因此,學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念,不要在乎別人的期望與評(píng)價(jià),全力以赴備考。同時(shí),家長(zhǎng)也要保持平常心,避免緊張情緒影響考生發(fā)揮;不要給考生提出任何要求,讓考生保持輕松愉快的心情赴考。
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●合理制定期望值
進(jìn)入高三后,學(xué)生一般都會(huì)給自己確定一個(gè)目標(biāo),家長(zhǎng)和老師也會(huì)給學(xué)生提出一些要求。對(duì)自己高要求,本來是好事,但如果脫離了客觀實(shí)際,則會(huì)適得其反。在最后階段,還會(huì)有模擬考試,考生應(yīng)根據(jù)實(shí)際水平確定期望值。期望值不能定得過高,以免達(dá)不到目標(biāo)產(chǎn)生焦慮心理;期望值定得合適,模擬考試時(shí)達(dá)到了目標(biāo),容易獲得成功感,產(chǎn)生愉悅心情,這有利于增強(qiáng)信心。
●學(xué)會(huì)體驗(yàn)成功感
對(duì)成績(jī)一般的考生來說,這一點(diǎn)尤為重要。每當(dāng)解決了一個(gè)難題,就應(yīng)該好好地體驗(yàn)一下成功感,這樣有助于樹立信心。在考場(chǎng)上遇到難題緊張時(shí),體驗(yàn)一下過去的成功感,利于放松心情,把平時(shí)沒能發(fā)揮的潛能挖掘出來,獲得考試的成功。
●以平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中,任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。遇到難度不大的試題時(shí)不能被興奮沖昏了頭腦,要知道,你感覺容易,別人也會(huì)感到容易;遇到特別難的試題,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣,你感覺困難,別人也是如此。這時(shí)候,就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去,發(fā)揮正常的水平,就一定能夠成功。
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-?考試必備物品提前備?-
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考試當(dāng)天注意事項(xiàng)
●提前熟悉考場(chǎng)地址、環(huán)境和考場(chǎng)情況,確定出行方式、路線,不要遲到,考試開始15分鐘后禁止入場(chǎng)。
●準(zhǔn)考證不能忘??忌鷳?yīng)提前將準(zhǔn)考證、身份證和考試用品裝進(jìn)書包,避免遺忘。若考生的準(zhǔn)考證丟失了,可到招考辦進(jìn)行補(bǔ)辦。進(jìn)入考場(chǎng)前,考生若發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證忘記帶了,不要慌張,應(yīng)立即向考場(chǎng)的監(jiān)考教師報(bào)告。監(jiān)考教師根據(jù)準(zhǔn)考證存根核對(duì)考生相貌,確認(rèn)是考生本人的,允許考生先參加考試,在下一科考試時(shí)把準(zhǔn)考證帶來。
●稿紙、手機(jī)是“禁品”。考試只允許攜帶規(guī)定的文具,包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等,不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動(dòng)電話、電子記事本等物品。
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●考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分),用黑色的鋼筆或簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分);必須在答題卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫表及輔助線),否則答案無(wú)效。
●答題卡、試卷、草稿紙萬(wàn)萬(wàn)不可帶出試室,否則將被取消考試資格。
●考完一科不要患得患失、反復(fù)去想,要以良好的應(yīng)試狀態(tài),迎接下一科考試。
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高考從來都不是孤身一人的拼搏,當(dāng)你們回頭看時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)家人、朋友、同學(xué)、老師甚至整個(gè)社會(huì)……都站在身后陪伴著你們,為你們加油鼓勁直到臨考前最后一刻!
- 考前了解交通很重要 -
2021年普通高考招生考試定于6月7日至9日舉行,我市設(shè)6個(gè)考點(diǎn)。為確保考生進(jìn)出考點(diǎn)交通順暢,營(yíng)造一個(gè)安全、寧?kù)o的考場(chǎng)環(huán)境,仙桃市交警將開展“護(hù)航高考”行動(dòng),加強(qiáng)對(duì)考點(diǎn)周邊道路交通的管理。
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●管制路段
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1、桃源大道漢江路至大洪路
2、新城大道榮懷學(xué)校門前路段
3、三號(hào)路沔陽(yáng)大道路口至青漁湖路路口
4、建設(shè)街錢溝上坡至沔州小學(xué)西路口,
建設(shè)街至老中醫(yī)院路口
5、博雅大道錢溝南路至仙漢路
以上路段禁止機(jī)動(dòng)車通行
6、黃金大道仙桃一中門前路段車輛緩行
●受管制路段
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6月7日:上午7:00--12:00? 下午:13:30--17:30
6月8日:上午7:00--11:30??下午:13:00--17:30
6月9日:上午7:00--下午19:00
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●注意事項(xiàng)
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請(qǐng)廣大駕駛?cè)藫衤防@行,選擇乘坐公共交通,為莘莘學(xué)子創(chuàng)造一個(gè)安全暢通舒適的道路交通環(huán)境。交通管制期間,造成市民出行不便的,敬請(qǐng)諒解。
▍來源:仙桃交警
▍綜合編輯:大智若愚
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高考已越來越近,交投·當(dāng)代滿庭春MOMΛ預(yù)祝所有正在努力備考的考生們,及第登科,前程似錦!
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