天嶼湖國際休閑社區(qū)

均價(jià)：8000元/m2

戶型：二室（3）三室（6）四室（2）

地址湖北省漢川市馬口鎮(zhèn)新蔡城路1號(hào)[漢川]

027-69846666

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流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。

今日立夏，卻是一場(chǎng)雨打濕了心上的你。

立夏，我要告別春天的遺憾。

這是一個(gè)充滿活力、大地?fù)Q新顏的季節(jié)。

生如夏花般絢爛。

生命應(yīng)如夏天的花朵一般，

既能受得住熱烈的陽光，又能經(jīng)得起狂暴的驟雨。

枝頭花，檐邊草，池底蛙，林中鳥;

礁上鱉，萍下鯉，井旁字，#立夏#時(shí)。

　　自立夏開始，就進(jìn)入炎熱的夏季，由于高溫濕熱的氣候，人的抵抗力也會(huì)隨著下降，所以在夏季要多注意養(yǎng)生。

(一)營養(yǎng)早餐

　　疫情期間，在做好自我防護(hù)的同時(shí)，合理的飲食也很重要。張文宏教授曾說過：孩子早餐要吃好，要多吃牛奶和雞蛋。孩子們正值茁壯成長的階段，因此營養(yǎng)是必不可缺的，充足的蛋白質(zhì)能夠幫助增強(qiáng)抵抗力。

(二)飲食清淡

　　夏日炎炎，伴隨著溫度的升高，人們?nèi)菀仔臒┮鈦y，出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，夏天屬火，火氣通于心，因此飲食上要注意養(yǎng)“心”，并合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到低脂肪、適量蛋白，易消化、充足維生素礦物質(zhì)為主。對(duì)于胃口不好的朋友，也可以適當(dāng)食用一些湯飲類，像銀耳蓮子粥、綠豆粥等藥膳達(dá)到清熱解暑、祛火除煩的作用。

(三)適量蛋白

　　疫情期間為提高免疫力，飲食上切記要補(bǔ)蛋白質(zhì)豐富的食物，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等油膩食物。

(四)天天蔬果

　　夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，這時(shí)吃些涼性蔬菜，可起到生津止渴，清熱解暑的作用，如苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等。

(五)多飲水

　　每日要有充足的飲水量，不要等到口渴了再去喝水。在大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢赃m當(dāng)選擇一些功能性飲料，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中丟失的電解質(zhì)。

(六)避免貪涼

　　很多人愛吃剛從冰箱拿出來的食物，在這里想提醒大家，冰箱里拿出來的食物，不要馬上就吃，那些胃腸道功能差的人群，要等溫度適度恢復(fù)后再吃，否則很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。

來還未結(jié)束“嶼”我們一起繼續(xù)狂歡!

你是不是因?yàn)楦鞣N原因還待在家里，

早就按奈不住心中的躁動(dòng)了呢?

這個(gè)時(shí)候是不是感覺不出去玩都對(duì)不起自己了??

來天嶼湖吧!

（建筑面積約：75-138㎡精裝洋房）

（建筑面積約：135-802㎡溫泉合院）

品牌專線027-6984-9999

項(xiàng)目地址：中國·武漢西·天嶼湖

開發(fā)商：湖北天嶼湖生態(tài)文旅有限公司

溫馨提示

社交場(chǎng)合講禮儀，咳嗽噴嚏掩口鼻;

公共場(chǎng)所少聚集，距離一米才適宜;

愛護(hù)環(huán)境擔(dān)責(zé)任，垃圾雜物別亂扔;

……

在疫情完全解除前，

既要放松心情、

也要時(shí)刻不忘疫情防控，

文明出行，快樂出游。